武蔵境駅近くの歯医者・歯科｜アウラ歯科クリニック｜ブログ

寒い日が続いています。

風邪を引かないよう、予防にお気を付けください。

 

今回は、歯ぎしりについてお話いたします。

歯ぎしりやくいしばり、

自分では自覚症状がない方が多いのではないでしょうか。

 

歯ぎしりやくいしばりによって起こる症状には…

・顎の痛み

・歯が揺れて歯周病の進行が進む

・歯が削れて痛みを感じる(しみる)

・歯が割れる、ひびがはいる

・詰め物や被せ物が割れる　など様々です。

 

実は歯と歯がかみ合っている時間の理想は

一日実質5分～多くても20分ほど、と言われています。

それ以上の時間上下の歯がかみ合った状態が続くと

歯に負担がかかりあまりよくありません。

 

予防の処置としては「マウスピース」の作成をおすすめしています。

当医院では型どりを行い患者様一人一人のお口に合った

マウスピースの作成をしております。

 

日中のくいしばりなどは難しいことではありますが

意識して気をつけるようにして

寝ている時など意識のない時にはマウスピースをはめて

歯への負担をなるべく減らすようにしましょう。

皆さま、定期健診はされていますか？

痛みがあったりむし歯がないと
歯医者さんに行く機会は少ないかと思います。

しかし歯医者さんに行くことはとても大切なことなのです。

痛くもないのになぜ歯医者さんに行く必要があるのか、
ひとつは自分で行き届かないところのおそうじをしてもらうことです。
歯を失う多くの原因が歯周病です。
歯周病は重度にならないと痛みを感じないので定期的な受診をしないと
気づけないことも多いでしょう。

そしてもうひとつは見た目ではわからないような
むし歯があるかどうかをみてもらうことです。
見た目は健全な歯に見えてもレントゲン写真をとってみたら
中でむし歯が広がっていた、なんてこともあります。

ご自身でのチェックも大事ですが
何もなくても歯科医院での定期健診は受けるようにして
いつまでも自分の歯で過ごせるようにしていきましょう。

梅雨も明けてすっかり暑くなりました。

急激な温度変化による体調管理にお気を付けください。

 

さて、みなさん夏と言えば冷たいものが食べたくなりませんか？

 

冷たい飲み物、アイス、かき氷など…夏は特に美味しく感じます。

ただ冷たいものを食べると歯がしみる、という方は少なくないかと思います。

この症状は「知覚過敏」かもしれません。

 

歯には層がありますがその表面の部分が

歯ぎしりや歯ブラシのし過ぎ(強い力で磨くこと)

などによって削れてしまうことがあります。

 

そうすると中にある神経の管がたくさん通った層に刺激が伝わり

歯がしみてしまいます。

 

虫歯とは異なりますがそのままにしておくと

温かいものまでしみるようになってしまったり

歯ブラシをするだけでもしみてしっかり清掃が出来なくなり

汚れが溜まって虫歯や歯周病が進んでしまうこともございます。

 

少しでも気になる症状がございましたら

早めの歯医者さんの受診をお勧めいたします。

6月4日は語呂合わせで「む(6)し(4)歯予防の日」と言われています。

 

日本は男性の平均寿命は78歳、女性は85歳と世界一の長寿大国です。

しかし残念ながら、歯の寿命は50～60歳代で

高齢になるに従って歯を失う人が多いのが現状です。

 

むし歯予防の日を機に、お口のケアの見直しをしてはいかがでしょうか？

 

むし歯になる歯で多くみられるのが

歯と歯の間にできるものです。

歯ブラシのみの汚れの除去率は、なんとだいたい60％と言われています。

ここで大切になってくるのがデンタルフロスです。

 

デンタルフロスとは歯と歯の間を糸でお掃除する道具のことで

棒がついているタイプもあり使いやすいものも多くなっています。

 

フロスを使うと汚れの除去率は86％にもあがります！

 

少し面倒…と敬遠されがちですが

ここまで汚れの除去率があがるので習慣にしていければ

お口の中の環境はとてもよくなるのではないでしょうか。

 

ただ自分の力だけではどうしても難しいところもあると思いますので

是非定期的な歯科医院の来院をお勧めいたします。

当院ではブラッシングケアのご指導もしていますので

一緒にキレイなお口の中を継続できるようにしていきましょう！

毎年やってくるインフルエンザの流行。

 

みなさんは、どのような感染対策を行っていますか？

こまめな手洗いとうがいはインフルエンザに限らず感染対策の基本ですが、

今年からその基本に新たに加えて欲しい対策があります。

それは「念入りな歯磨き」です。

 

インフルエンザウイルスは気道の粘膜に付着して増殖します。

粘膜はタンパク質で覆われているため、

そう簡単にウイルスがくっつかないようになってはいるのですが、

口腔内の歯垢から発生する酵素がそのタンパク質を破壊し

ウイルスの付着を手助けしてしまうことがわかったのです。

逆を言えば、口腔内の菌が少なくなればインフルエンザの

発症率が低下するということです。

 

感染しない、させないためにも口腔ケアは念入りに、

舌までしっかりと磨いてくださいね！

ただし、過度な舌磨きは舌を傷つけてしまうので優しくケアしましょう！

 

歯磨きだけでは落としきれない汚れもありますので、

歯科医院で専門的なクリーニングを受けることもおすすめですよ♪

ぜひ一度、武蔵境の歯医者、アウラ歯科クリニックまでいらしてください。

 

寒さが肌をさす今日このごろ、

皆様、お正月はどのように過ごされましたか？

 

夜更かしや宴会が多くなる年末年始を終え、

お口のコンディションに問題はありませんか？

外だけでなく室内まで空気が乾燥しているこの時期は特に、

お口の中は細菌が増殖しやすい環境になっています。

 

乾いたお口は虫歯・歯周病、さらには口臭の原因となるんです。

丁寧な歯磨きと、マスクの着用（お口の乾燥防止）、

規則正しい食生活を意識して過ごしてくださいね♪

予防としてはもちろん、虫歯や歯周病を「早期発見・早期治療」するためにも、

新年の始めはぜひ当院の検診にいらしてください。

 

本年も、アウラ歯科クリニックをどうぞ宜しくお願い致します。